Coaching personnalisé AUDIO
Libère-toi tout de suite de tes obsessions alimentaires et retrouve la silhouette qui te va.
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Tu veux
Tu fais TOUT
ce que tu peux mais
tu n'y arrives pas.
- 1Tu manges équilibré la journée mais le soir, tu vides le frigo et les placards.
- 2Tu voudrais bien t'offrir un morceau de chocolat de temps en temps mais tu finis systématiquement la tablette.
- 3Dès que tu es triste ou fatiguée, tu te jettes sur les gâteaux ou les chips.
- 4Tu n'avais pas faim mais tu viens de finir le goûter des enfants.
- 5En télétravail, tu grignotes toute la journée.
Pourtant
Tu finis par croire qu’il n’existe pas de solution. Que tu devras faire régime toute ta vie. Que personne ne peut t'aider.
Alors que tu en rêves tellement...
Tu n'es pas seule,
Je suis moi aussi passée par là.
J'ai vécu pendant 25 ans dans l'enfer des régimes, de la frustration et des crises de boulimie quotidiennes.
Et, 25 ans, c'est vachement long!
Je ne savais plus quoi faire.
Je pensais que je n'en sortirais jamais.
Je pensais que personne ne pourrait m'aider.
Aujourd'hui, j'en suis sortie parce que j’ai compris ce qu’il fallait faire.
Et ce n’est pas du tout ce qu’on nous dit partout.
C’est même le contraire.
Pourquoi, malgré tous tes efforts, tu n'y arrives pas pour le moment?
Qui suis-je pour vous dire cela?
Je suis coach en épanouissement personnel et en libération alimentaire.
Je travaille depuis plus de 10 ans avec des femmes qui ont des problèmes avec leur alimentation et leur silhouette.
J'ai mis au point une méthode corps-esprit efficace, complète, aux résultats durables.
La particularité de cette méthode est qu'elle prend en compte l'ensemble de la personne, l'entièreté de son écosystème personnel.
En clair: tous les domaines de sa vie. C'est une approche à 360°.
Les résultats obtenus auprès de mes clientes m'ont convaincue qu'on ne peut pas instaurer un changement durable au niveau de son poids et de son alimentation si on n'envisage pas les autres aspects de notre vie.
Parce que les kilos ne sont pas seulement la résultante de notre manière de manger.
Ils sont d'abord et avant tout les révélateurs de notre manière de penser.
Ils sont également des messagers qui nous indiquent qu'un déséquilibre touche une zone de notre vie que ne mettrions pas d'emblée en rapport avec la nourriture.
Et que ce déséquilibre doit être abordé et travaillé.
Alors, j'ai créé pour toi ce que j'aurais voulu pour moi.
Pendant plus de 25 ans, je me suis battue contre moi-même.
Comme tu te bats encore aujourd'hui.
Comme toi, je cherchais avec l'énergie du désespoir une personne, une méthode, n'importe quoi
qui puisse m'aider à sortir
- de cet enfer quotidien des compulsions,
- de la boulimie,
- de l'obsession alimentaire,
- de ce satané yo-yo.
Je cherchais sans relâche.
J’y pensais tout le temps.
Oui, j'ai trouvé des ébauches de solutions:
- des méthodes qui fonctionnaient un temps.
- Des disciplines éthiques mais incomplètes selon moi. Comme par exemple l’alimentation intuitive.
J'ai dépensé beaucoup d'argent.
Pour des choses de qualité.
et pour des choses qui ne valaient rien.
Je ne trouvais jamais ce dont j'avais vraiment besoin.
- J'avais besoin qu'on m'apaise chaque fois que je mangeais dans le stress et que je me posais des questions.
- J'aurais voulu qu'on me dise si quand je prenais 3 kg, c'était le signe que la méthode fonctionnait ou au contraire qu'elle ne fonctionnait pas.
- Si le fait que je me resservais au repas était un acte compulsif ou au contraire écouter ma faim.
- J'aurais voulu qu'on me console quand je sortais en larmes d’une cabine d’essayage à l’éclairage de film d’horreur.
- J’aurais voulu qu’on me rassure quand devant un buffet en vacances, je me mettais à hyperventiler de panique.
Je ne savais pas à l'époque que je pouvais manger de tout sans grossir sans me priver
en suivant quelques balises simples de sécurité.
J’enviais les sportifs olympiques soutenus tous les jours par leur coach.
Je rêvais moi aussi d'avoir un coach à mes côtés.
Mieux, une fée sur mon épaule!
Qui dès que j'aurais une question, un doute, une angoisse, serait là pour moi.
Mais ça n'existait pas dans la vraie vie.
Alors, je l’ai créé.
Je l’ai créé pour toi.
Le coaching audio de je suis parfaite inclus un suivi personnalisé à volonté
Les résultats que tu vas obtenir:
Reconnexion aux sensations naturelles du corps.
Manger à ta faim, être rassasiée, à chaque repas, sans frustration.
Apaisement global vis à vis de la nourriture.
Savoir manger équilibré et santé tout en te faisant plaisir, chaque fois que tu le souhaites.
Diminution significative des compulsions.
Diminution drastique des fringales, grignotages, compulsions émotionnelles.
Amorce de la perte de poids douce, progressive, naturelle et de la stabilisation.
Sans régime, sans rééquilibrage, sans restriction calorique, sans privations, sans frustration, sans interdit.
Si tu tournes désespérement en rond.
- Si tu as l'impression que tout ce que tu essaies ne fonctionne pas.
- Si tu n'en peux plus de cette obsession qui pompe toute ta joie de vivre.
- Si tu es sûre qu'il y existe une solution facile et qu'elle est à portée de main.
Voici la solution.
100% sur mesure, adaptée à ton problème,
avec un suivi personnel complet et unique.
Avec cette méthode douce mais efficace 100 % personnalisée
==) tu atteins ta cible en plein dans le mille!
maigrir sans regime et sans effort la methode sûre et efficace le coaching sur mesure
Ce qu'en disent mes clientes:
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Voici comment je vais t'aider:
- 1étape 1:
Tu me décris par écrit ta problématique avec tous les détails que tu juges utiles. - 2étape 2:
J’analyse ce que tu me dis, le contexte, la manière dont tu me le racontes et aussi ce que tu ne dis pas. - 3étape 3:
Je te livre mes conclusions dans un coaching podcast (audio) de +- 1H30 avec un plan d’actions pratiques et d'exercices à effectuer. - 4==) Tu sais ce que tu dois faire, étape par étape, c’est du concret.
Mais, ce n'est pas tout....
Je suis à tes côtés pendant 2 mois.
- 1En plus du podcast d'1H30, tu bénéficies d'un suivi personnalisé complet de 2 mois.
- 2Toutes les 3 semaines, je te contacte pour savoir comment ça se passe afin de t'envoyer par mail ou sous forme de mini podcasts complémentaires tous les ajustements nécessaires pour que ta progression soit la plus confortable et efficace possible.
- 3Tu as une question, un doute, une angoisse? Contacte-moi et je te réponds dans les heures qui suivent. Autant de fois que nécessaire.
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Les résultats que tu vas obtenir:
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En pratique, comment se déroule le coaching?
Etape par étape, voici comment se passe ton accompagnement personnalisé.
1
Description de la problématique.
Après avoir passé commande, tu reçois un lien vers un premier podcast d'accueil et un questionnaire que je t'invite à remplir de la manière la plus complète et la plus exhaustive possible. Plus tu me donnes d'infos, plus je peux t'aider efficacement.
2
Informations complémentaires.
Je suis susceptible de te demander plus de détails ou de préciser certains points si je considère que je n'ai pas assez de matière pour bien t'aider. Je te ferai alors la demande directement par mail.
3
Date d'envoi du podcast.
Une fois que j'ai une base suffisante pour travailler, je t'envoie un mail pour te préciser la date à laquelle tu recevras ton podcast.
4
Enregistrement du podcast.
J'enregistre le podcast (durée: +- 1H30) dans lequel j'analyse ta situation. Je te donne mon avis sur les points à travailler et je te fournis des pistes de travail sous forme de plan d'actions à effectuer et d'exercices à réaliser, certains de manière quotidienne.
Tu auras à travailler sur le volet alimentation mais également sur le volet mental: mindset, croyances...
Le coaching peut faire le lien avec des événements, des personnes ou des domaines avec lesquels tu n'aurais pas forcément établi un rapport avec tes kilos ou tes problèmes de nourriture.
Comme je te l'ai dit, et c'est le point fort de ma méthode, nous travaillons de manière globale sur ton écosystème personnel.
Cela te permet de débusquer les ennemis cachés, les véritables responsables ou saboteurs et donc de mettre toutes les chances de ton côté pour atteindre tes objectifs.
5
Envoi du podcast.
Tu reçois le podcast par mail ou via un lien de téléchagement.
Le podcast est à toi pour toujours. Tu vas pouvoir le réécouter à ton aise autant de fois que nécessaire.
Parce que s'il y a des changements que tu vas pouvoir facilement mettre en place directement, d'autres vont te demander un petit temps d'assimilation.
6
Débriefing
Tu me recontactes dès la première écoute par mail pour me donner ton premier ressenti du coaching: ce qui te semble facile, difficile, ce qui te fait peur...
Nous procédons alors aux ajustements éventuels.
Tu me recontactes une deuxième fois, trois semaines après l'envoi du podcast pour un nouveau débriefing + ajustement pour la suite car si le podcast ne dure qu'1H30, tu auras du travail pour au moins 6 semaines. (= le temps nécessaire pour bien ancrer tes nouvelles habitudes).
+ Tu bénéficie de tous les ajustements dont tu as besoin pendant 2 mois.
Pendant le coaching et après, je suis là pour toi par mail.
J'assure le suivi régulier pendant au moins 2 mois.
Et tu peux m'écrire chaque fois que tu en éprouves le besoin.
JE SUIS AVEC TOI.
Je suis sur votre épaule.
Je m’assure que tu es toujours sur le bon chemin.
En sécurité.
Tu n'es jamais seule.
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Tu veux savoir si le coaching AUDIO est pour toi?
Si tu penses que
Désolée mais le coaching ne marchera pas pour toi.
Tu atteindras ton objectif!
Le coaching est pour toi si...
- Tu rames avec tes complexes, ton estime personnelle, ton poids, ton alimentation.
- Tu en as marre.
- Que tu n'en peux plus.
- ET que tu es déterminée à changer.
Tu dois être 100% motivée. Je te promets que ce sera simple et sans douleur mais il va falloir bosser.
En revanche, le coaching n'est pas pour toi si...
- tu n'es pas sûre de pouvoir t'investir à fond
- tu n'es pas sûre de vouloir te débarrasser vraiment du problème
- tu ne veux pas remettre en question certains de tes schémas de fonctionnement
- tu ne veux pas faire les exercices préconisés
- tu comptes sur moi pour te libérer du problème
- ton objectif est la perte de poids pure et dure
Le prix du coaching est de 399 €
Le prix comprend:
Préparation du coaching
Analyse de tes réponses au formulaire
Compilation et analyse des informations
Analyse des informations complémentaires
Podcast
Enregistrement, modifications éventuelles et envoi du podcast
Suivi régulier: toutes les 3 semaines, pendant deux mois minimum.
Supervision, outils d'ajustements et débriefings
+++ BONUS +++
Assistance par mail à volonté, réponse rapide.
Accède tout de suite à ton coaching.
Pourquoi ce prix? (Je veux être tout à fait transparente avec toi)
Tu sais déjà à quel point les conseils exclusifs que je te donne régulièrement par mail sont de qualité.
Tu constates dans mes articles la profondeur et la justesse de mes analyses.
Je suis une experte.
Tu bénéficies déjà gratuitement d'une partie de cette expertise.
Elle provoque déjà des résultats concrets.
Grâce au coaching, tu implantes cette fois des résultats puissants et durables dans ta vie.
Cet accompagnement demande un gros boulot de préparation, d'analyse et de suivi.
Parce que tu mérites le meilleur.
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Oui mais, la plupart des coachs facturent 50€ la séance.
Doit-on les remercier? Car, c'est grâce à eux que tu es ici, en souffrance, avec ton problème toujours non résolu après toutes tes séances à 50€. Et, dis-moi, quel coach te fournit un tel service sur-mesure à la demande autant de fois que nécessaire?
C'est trop cher.
C'est trop cher cache souvent ceci: je n'ai pas totalement confiance ou je ne me sens pas prête. Dans ce cas, écoute-toi. Ne t'engage pas dans quelque chose que tu ne "sens" pas. Si tu as des doutes ou des questions, nous pouvons en parler. Si tu ne te sens pas prête: attend le bon moment.
Pour le moment, je n'ai pas la somme.
Profite des facilités de paiement: tu peux payer en plusieurs fois.
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Imagine...dans quelques semaines,
Tu passes à côté de l'armoire où se trouve le chocolat, tu ne penses même pas à l'ouvrir.
Tes kilos post régimes ne sont plus qu'un souvenir.
Tu rentres à nouveau dans cette jolie robe douce que tu aimes tant.
Dans ce jean qui te fais des fesses de rêve.
Tu es heureuse.
Heureuse de pouvoir manger sereinement, normalement et de pouvoir aussi te faire plaisir sans que ça ne parte en vrille.
Les aliments "interdits" n'existent plus.
Tu te sens à l'aise avec tous, sans te sentir obligée de te priver de rien.
Ton poids est stable.
Tu te sens libre.
Tu te sens légère.
Sereine.
J'accède tout de suite à mon coaching.
Questions fréquentes
Pourquoi ce format audio au lieu d'un rendez-vous en direct via Skype par exemple?
Pour le choix de ce format rapide (1 heure), ne pas être en face de toi me permet d'aller plus loin dans mon analyse et dans les solutions que je peux te proposer.
Lors des séances en vis-à-vis, certaines de mes propositions peuvent créer un blocage chez la personne. C'est très fréquent en coaching quand on est confronté-e à une nouveauté, un affect très refoulé ou un gros saboteur. C'est justement le signe qu'on est en plein dans le mille mais, je dois alors expliquer, argumenter et nous perdons du temps à passer outre tout de suite sur ces blocages. Dans le podcast, même si les blocages sont présents, après plusieurs écoutes, ils s'amoindrissent, car ils percolent dans ton inconscient, en douceur et peuvent enfin délivrer pleinement leur message de guérison.
Le podcast me permet d'aller plus loin, plus profond, en efficacité décuplée et en sécurité pour toi.
Que se passe-t-il si je ne suis pas d'accord avec le contenu du podcast?
Il faut un certain temps pour assimiler le podcast: 2 mois minimum. Il est normal d'entrer en réaction immédiate par rapport à certaines de mes analyses et des outils proposés. Commence par le plus facile pour toi et laisse reposer le reste. Cela indique souvent que l'on touche un point qui doit être travaillé. "Tout ce à quoi on résiste, persiste". Dans le podcast, je te préviendrai si on touche des points sensibles et comment les aborder.
Tu te sens en difficulté?
Contacte-moi.
Nous procéderons aux ajustements nécessaires pour que tu atteignes ton objectif de la manière la plus fluide pour toi.
Est-ce qu'il y aura des conseils pour maigrir dans le podcast?
Tu recevras des exercices pratiques pour adapter ta façon de manger si nécessaire. Pour changer ta manière de penser la nourriture et de te comporter avec celle-ci. Pour apaiser globalement ta relation à l'alimentation.
Ces exercices sont obligatoires.
Mais tu ne trouveras pas de conseils spécifiques pour maigrir ni mes recettes de cuisine (je tiens à te garder en vie! :-).
Le coaching n'est pas un régime.
Je suis grosse et ne souhaite pas maigrir. Je veux juste stabiliser mon poids, est-ce pour moi?
Bien entendu!
Grosse ou mince, tu as tout autant le droit d'être en paix avec ta nourriture et avec ta silhouette.
C'est toi qui détermines l'objectif que tu souhaites atteindre.
En tant que coach, je suis là pour te soutenir dans TA démarche.
Et te fournir les ressources les plus adéquates pour la réussite de ton objectif personnel.
Je paie en plusieurs fois, quand recevrai-je mon coaching?
Dès réception de la totalité du paiement.
ATTENTION
Le coaching n'est pas satisfait ou remboursé.
Chaque podcast demande un gros travail de préparation et de suivi.
Il y a pas non plus d'obligation de résultat.
Tu dois savoir qu'en tant que coach, j'investis toute mon expérience et mes outils dans une optique de succès complet. Mais, c'est toi qui portes l'entière responsabilité de l'obtention des résultats par le respect des consignes, ton travail et ta persévérance.
Ce n'est pas tout....
Je prends mon travail de coach très au sérieux.
Je veux pouvoir offrir un coaching à très haute valeur ajoutée.
Or, tu le sais, nous sommes dans des sujets très sensibles:
- l'estime corporelle
- les problèmes de poids
- les troubles du comportement alimentaire...
Ces problématiques ont donné lieu à une ribambelle d'arnaques, de fausses promesses et de pseudo-professionnels du développement personnel et de l'amaigrissement bidons.
Je veux absolument éviter d'être amalgamée avec cette clique de guignols.
C'est pourquoi je suis extrêmement vigilante avec les personnes que j'accepte en coaching.
Il est hors de question que ma crédibilité, ma légitimité ou mon professionnalisme soient remis en cause par des personnes qui ne sont pas prêtes à effectuer les changements que la qualité de mon expertise implique.
C'est pourquoi si je considère d'une manière ou d'une autre que tu ne feras pas les efforts nécessaires ou ne mettras pas en place les changements parce que tu as un biais de croyances sur ma crédibilité ou ma légitimité ou mon sérieux, je refuserai catégoriquement de travailler avec toi.
Je ne travaillerai avec toi que si je suis sûre à 100 % de pouvoir te fournir le meilleur.
De pouvoir vraiment t'apporter un accompagnement à très haute valeur et efficacité.
Si j'ai le moindre doute, je serai très franche avec toi et nous ne travaillons pas ensemble.
Tu seras immédiatement remboursée.
“
MON BUT
L'apaisement et la résolution durable de tes problèmes.
Dans le respect total de ta personnalité et de ton écosystème personnel.
Tu as envie de travailler avec moi mais tu hésites? Tu as des doutes? Des questions?
Contacte-moi et nous verrons ensemble si ce coaching est la solution qui te convient.
(Je relève mes mails tous les jours.)
Aujourd'hui
